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Fitball Workout

Massimo Alampi, docente della FIF, Federazione Italiana Fitness, ha ideato un workshop sull'utilizzo della fitball da lavori di tipo aerobici a lavori di pilates e stretching.

Ore 10.30: Accoglienza ed iscrizioni

Ore 11.00: Presentazione del workshop

Ore 11.15: Masterclass n*1
Protocolli di lavor...

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